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年底，也就是1413年，还不满十六周岁。
所以他还不敢随便捶打自己的身体，只敢以技巧性练习为主。
跑酷不只是耍酷，而是全身各个部位协调配合的一种非常好的练习方式。
他现在练习了八段锦，太极内家拳，还有与太极内家拳同出一脉的松溪内家拳，也叫大鹏顺气功。
再加上昆达利尼瑜伽和跑酷，他的基础比前世一点不差，甚至还要更好。
虽然现在因为身体的限制，他的力量还有一点弱，但是经验和技巧都已经完全恢复了。
现在如果硬碰硬，他还不是两个师父的对手，但是如果真的打起来，这两个师父都不可能是他的对手。
因为他掌握的是比他们领先了几百年的格斗经验和技巧，这些动作的有效性，都是经得起科学验证的。
练功房就是主殿东侧大厅，面积大约有两百多平米。这里面被朱瞻基让人铺上了原木地板，然后又抛光上釉。
这样一来，房间里面就不像其他大殿以青石，金砖为地面，舒适了许多。
因为他的开创性，如今皇宫里几乎每个房间都铺上了木地板。
房间里面虽然很冷，但是只穿了单衣的朱瞻基调息之后，又在房间里面飞跃腾挪，还出了一身汗。
从后门出去，就是一间热气腾腾的浴室。一个大炉子在外面烧水，然后通过一个铁皮打造的铁管，将烧的热水能源源不断地直接送进一米多深的浴池里。
朱瞻基还让人修建了一个排水管道，能够直接将水排在外面的水池里，平时浇花洒水，还能在火灾的时候救火。
不得不说，这个浴室又在宫里流传开了，据说连朱棣现在都喜欢每天在滚烫的浴池里泡一会。
前几年还有人在倡议迁都，但是这里的皇宫如此舒适，加上反对的人也多，朱棣也不再提迁都的事了。
朱瞻基进了浴室，四个仅着单衣的小丫头就迎了上来，帮朱瞻基解开了发髻，脱掉了衣服。
朱瞻基先在一个滚烫的泡着中草药的木桶里面泡了近二十分钟，才又跳进了旁边的浴池里。
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