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24小时内就是冷敷，过了一天就热敷。
然后就是静养休息，受伤部位尽量不活动。
一般来说，崴脚不严重的话要一个星期，严重的话可能就要一个月才能完全恢复。
历史上的库里生涯早期伤病很多，最大问题所在就是他的脚踝。
这也是新秀结束后为啥库里只拿到了一个童工合同的原因。
阿祖布克这个崴伤看起来还是比较严重的，要想完全康复，一般来说至少要三周时间。
邓方叫人拿过来一把椅子，让阿祖布克把脚放到椅子上。
随后邓方拿出手机，打开时钟说道：“看好了，倒计时三分钟开始。”
说完，邓方就开始双手合在一起放在胸前搓了起来。
“你要干嘛？”阿祖布克问道：“咱俩无冤无仇的，你别乱来啊！”
邓方也不答话，伸手从兜里拿出一颗豌豆大小的黑色药丸，捏碎后放在掌心，随即双手合十用力的搓了起来。
就知道会遇到这种状况，所以邓方提前就准备好了道具。
邓方昨天在网上搜了半天，然后去药店买来了这种黑色药丸。
它的最大好处是易碎，稍加用力就能捏碎。
反正包装也不在，谁也不知道是啥东西。
过了几秒钟，感觉手掌热了起来，邓方蹲了下来，把手捂在了阿祖布克的左脚踝上。
“热不热？”邓方问道。
“热！”阿祖布克回道。
当然热了！
摩擦生热，是个人都知道！
邓方也没办法，他这么做只是虚张声势，做个幌子而已。
总不能摸一下就好了吧？
那样还不被抓起来送到外星人研究中心切成片啊！
邓方点点头道：“那就对了。”
邓方把手从阿祖布克脚上拿开，站起来后两手对着阿祖布克的脚踝比划起来。
蒂姆三人都是一脸的莫名其妙。
换一个中国人过来，估计都能看出来，邓方就是在模仿武侠小说里的动作。
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