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入自己的神府内，遵照道法提示要求，将全身佩备的飞剑、法宝、服饰全部取下，放在一间石室内，不剩一片衣角。
光着身子来到大屋的蒲团上坐下，再次检查一遍全身，看看没有其它遗漏，便激发了炼体五转道法，道法一起，首席不由自主地在蒲团上摆成五心朝天姿势，道法引导其沉心静气，气海自旋，心神自起，以心神为导，法力随行，相偎缠绕，不分彼此，于旋中突抛掷而出，入肾，由肾而出，入肝，由肝而出，入心，由心而出，入脾，由脾而出，入肺，由肺而出，入于八脉，散于肢干，气海吸力骤增，肢干有感；这时融入体内的五行晶盘又发出柔和银光，渗出身体，围绕首席回旋环绕，逐渐化成一片光幕，再次融入，而座下云纹蒲团则又有一丝灵光融入首席身体。
不知过了多久，方首席突然被一声系统提示音惊醒。
系统提示：炼体五转完成率100%，身体全五系抗性增加至3200点。五行晶盘全五系抗性额外增加至3200点。
定神去看五转炼体效果，已经超出大多数防御法宝，以后甚至无需祭防御性法宝了，只将护体真气布满全身，身体防御力就够了，护体真气护身，根本不需要经历法宝祭起时的一次性消耗，其防御设定也如防御法宝，对于不破防的攻击，法力消耗甚少。
至此，《洞隐生神经》炼体道法已进入实用阶段，不再是只有投入没有产出的远期投资，令方首席对自己的英明更加自得。
不过看看时间，已快十二点，这次炼体只用四个多小时，倒是不多，去到石室将装备、衣饰全部穿戴好，掏出云都神符回了玄都观，下线，若无必要，就不光屁股下线了。
下午一点刚上线，首席就接到风子传书，要他二点钟去黄庭台苏州园集合，讨论去九龙山探险之事。还数落了他一顿，上午怎么到处联系不到他？
方首席已经试过，在方山区域还可以飞剑传书，但入了神使府就屏蔽一切人间通讯，显然神使府别看光秃秃，级别还是很高地。
讨论九龙山探险之事，估计唐斩、紫衣应该上午收到通知，就不跟他们联系了，只不知精神防御
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