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是内力锤炼和恢复。这些武功的提升靠的消耗内力，但方德想要的就是身体可以提供大量的内力，减少消耗，这些武功和方德的目标根本是相反的。
就方德现在修炼的金刚不坏体神功，那怕有他医疗的能力帮助，也要消耗大量的内力升级，虽然方德消耗内力可以升级金刚不坏体神功，每天得到的内力会更加多，但这样修炼武功太耗费内力了。
而人体的黄金期也不过30岁，之后身体素质就会开始下降，哪怕这个世界有内力也最多只能减缓这个步骤。
少林寺的武功本就消耗时间，三十岁在少林寺都算是年轻和尚，还算是打根基的时期。
所以方德才想要和国术一样的武功，这样从根本上锻炼肌肉和身体素质的武功，不需要消耗内力就可以升级，这样自己每天修炼出来的内力就可以投入到金手指当中了。
听到玄灵的话，方德拍了自己的光头，光想着国术了，却忘记了少林寺藏经阁本来就是一座宝库，哪怕他们的功法和国术不是一个体系的，但既然是锻体上想来也有共通之处的。
“多谢师傅，我有空会看的！”方德高兴回道。
他成为玄灵的弟子，在少林寺当中也算是有一定地位，虽然不能到藏经阁看高深的武功，但基础的武功还是不会限制方德观看的。
有了玄灵的提示方德找到一堆低阶，锻体的武功像什么铁臂功，铁膝功，排打功，铁扫帚功，铜砂掌，铁头功，铁布衫功，金钟罩，枪刀不入法。
这些有的是少林寺本身的武功，有一些是少林寺弟子在江湖当中收集到的武功，虽然这些锻体武功都是要内力支持，但其中锻炼肌肉的法门却对方德有非常大的启发。
算是帮助方德积累了素材了。
接下来的时间，方德变得非常忙碌，不但每天要下山接受处罚，还要教自己的学生田磊和他一干小伙伴。
甚至为了让田磊他们可以继续修炼下去，方德还要想办法让他们发家致富，可以说佛祖都做不到方德这种程度。
但其他事情好办，哪怕发家致富方德也有，蚯蚓喂鸡是一条不错的办法，不少
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