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刚开始，简单一个动作，小黑皮要指出他好几个错误，好在天洋熟悉的非常快。
练一练，歇一歇，整个上午，转眼过去，天洋总算掌握了大部分技巧。
对此，哈泽非常惊讶，他表示从未见过不到24小时，就能将卧推、硬拉、深蹲等技巧掌握的像天洋一样熟练的人，并且还能准确地估计应该推多少、拉多少、抗多少。
哈泽的话，解决了天洋的困惑。
按说小黑皮提供的能力训练、技巧训练方案，nba级别的球队、球星都有，但有的多有的少、不健全难成体系。
另外小黑皮提供的技术分析，nba级别的球队也有人可以做到，像那些从业多年的训练师，肯定也能随便看看就可以指出问题所在，但他们不如小黑皮利用人工智能技术分析来的快、来的准确。
最关键的是，小黑皮是一个系统，不带任何感情色彩，不可能产生任何利益冲突，可以7x24小时连续分析对比。
除开提供的方案价钱贵了点，其他地方堪称完美。
有小黑皮的辅助，加上苦练，天洋相信自己的实力会飞速提升。
上午的训练结束后，谢尔菲德邀请天洋一起外出用餐，天洋礼貌感谢但并未同往，而是回到国王大道社区，继续按照小黑皮给出的食谱，亲自买菜做饭。
苦练，不仅练身体，还要练自制力。
吃过午饭，天洋再次出发前往学校，为了抢时间，他一路狂奔，抵达训练馆之后，累的气喘吁吁。
此时，已经有更多的队友自发来训练馆加练，约翰尼教练正站在场边督战。
注意到天洋的囧样，约翰尼询问其缘由，天洋如实告知。
“你是不是傻？现代社会，讲究团队合作，既然你想要增加体能，那就应该把所有时间分配给体能训练。做饭这种事情，应该交给团队打理，你应该考虑建立一个团队了！”。
约翰尼教练一语惊醒，训练的事情，靠小黑皮就能搞定，但小黑皮终究是个机器系统，做饭这种事情，确实需要专门雇人负责。
可天洋想来想
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