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们如何调整自己的呼吸频率。
跑了大概五公里左右古风发现奥斯卡、马红俊和宁荣荣远远的吊在了队伍后面，停下脚步道：“我们先休息一下等等后面的人吧。”
宁荣荣看着古风喘吁吁的道：“风哥......你......你就感觉不到累吗。”
古风耸了耸肩道：“怎么可能，只是这点道程还不足以让我感觉到累而已......另外你们奔跑的时候也没有注意呼吸频率和迈步的配合。”
古风看着宁荣荣道：“荣荣以你的体力肯定不能坚持下去，我来帮你拿吧。”
宁荣荣连忙摆了摆手，古风的负重已经这么重了，她又怎么可能会再次增加古风的负重呢？
古风轻笑，“我们是一个整体，而且处罚的时候也是一视同仁。”
听到古风这么说，唐三好像明白了什么，连忙指挥着众人交换负重。
众人连续在史莱克学院和索托城之间跑了三个来回后，多多少少都找到了一些感觉。
从第五圈开始古风就有意加快奔跑速度，随后众人的速度越来越快。
但到了第八圈时除了古风外所有人的体力都已接近枯竭，而距离大师定下的修炼课程还有四圈。
众人就在这样的情况下，众人终于在中午完成了大师的任务。
众人除了古风都倒在了学院门口，说实话古风也有些坑不住，跑到最后，宁荣荣和奥斯卡都已经昏了过去。
古风没办法只能抱起宁荣荣，而奥斯卡则被戴沐白拉着腿给拖了回来，古风看着就疼。
古风休息了会将石头使劲扔在了一遍，帮助大师他们安顿昏睡过去的唐三、戴沐白、奥斯卡和马红俊，至于宁荣荣，小舞，朱竹清自然由村子里面的妇女帮忙安顿。
做完这些后古风才自己回到宿舍，随便清洗了一下，修炼魂力，呼呼，古风身体发出一阵闷哼。
砰砰砰，魂力在古风的经脉冲击着。
临近傍晚，古风睁开眼睛，暗金色的瞳孔出现了一丝精光。
“突破了，三十三级了。”
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