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禽戏学习班，但是最后都是无疾而终，唯一记得就是这个站桩。到了这里来后，一直忙于各种状况，昨天总算是有些进度，所以凌清羽打算开始好好的锻炼，毕竟出海是需要一个健康强壮的身体的。
摆好姿势，膝盖微微弯曲，臀部下坐，凌清羽搜寻着记忆里的姿势，慢慢收腹提气，让气开始流转，刚刚进入境界，就听门外咯吱一声，然后传来低低的哭声。
凌清羽不理，继续提气，那哭声却渐大，伴有呜咽在里面，几个来回，凌清羽终是忍不住，走到门口，打开门。
凌清羽买的这个小院子，原来是个大户人家外面管（本章未完，请翻页）
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