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这本秘籍叫做《锻体功》，是一门对根骨需求高达三点的外功。
外功和内功不同，外功主要是对身体的锻炼，所以对根骨需求极高。
修炼外功的武者，在到达先天之前，体内甚至都不会有内气诞生，相对于修炼内功的武者来说，他们要受的苦至少要高数倍以上。
林千钧有点搞不懂萧剑缘在想什么，给他蓝色品质的秘籍，就算他推演出来了，萧剑缘能学吗？
直接学习后，林千钧感觉自身似乎也得到了一些强化，不过由于仅仅只是入门，这强化效果倒是不怎么明显。
从入门到小成，就需要足足三万经验，他这加点到圆满，少说得花十几万经验才行。
心念一动，将功法升级到小成之后，林千钧感觉身体骤然出现了一些剧烈的变化。
肌肉更加紧密，气力变得更强，筋骨也具有了更多的韧性！！
林千钧眨了眨眼睛，外功升级居然能直接把效果反馈到身上的吗？
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