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小道歉的，也就是说转学了老宇都没放过他，追到了一个叫做超星实验小学的学校。
同时这段时间张氏长寿拳的段位分类标准正式向大众推出去了，当然，引得网上年轻人一顿吐槽。
什么情况，连练个养生操都要分段位了，而且还分九段，改天是不是广场舞也要分段位啊，太离谱了。
当然，这些是家里没有老人或者说老人没练过长寿拳的，那些家里父母爷爷辈练过长寿拳的网民很就不这么想了。
张建刚将张氏长寿拳第一部的练习效果总共分为了九段。
因为没有灵气不能算是修士，所以其实这九段划分的已经很笼统了。
一到三段为低段位，主要体现在精气神的改善上。其中张建刚给这三段有加以了详细划分，比如刚接触的学员都是一段，比如三段的学员对感冒、风、寒的抵抗力，（本章未完，请翻页）