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姜宁的心法是只有青玄内门弟子才能习得的《抱元诀》，作为东庭域四大宗门之一的青玄，内门弟子的心法算是精品中的精品。对于疗伤更是有其他三宗内门心法不及的神效，只不过他的伤势太重，一时半会儿的疗伤根本杯水车薪，想要完全恢复，至少还需半年的光景。
一个弥漫着云雾的小小立方从姜宁的眉心飞出，约莫一寸大小，周围的天地元气却如湖泊中生了个漏斗，一股脑儿的注入了进去，盏茶的时间，整个村子里的灵气便涓滴不剩。
芥子吞须弥！
姜宁的嘴角有些苦涩，将那立方托在手里，无奈的自语道：“那么多的灵气，够一个铸魄期从一层跳到三层了！你吸了那么多，倒是给我反哺一二啊？”。
那小立方只是颤了颤。
“一个生虚境，却只能用凝血的手段恢复伤势，真他娘的难受！”饶是姜宁这段日子脾性沉稳了许多，还是忍不住有些郁闷。
修行境界号称三伪一真，前两个境界铸魄和凝血充其量只算得上是伪境，不过是数十万年来后人对远古四大境界更为细致的划分而已，只有到了生虚境，才真正算得上登堂入室。
铸魄讲究打熬肉体，凝血则是凝结气血成为精血，待得全身布满精血便算达到凝血巅峰，这两个阶段，都只算得上的凡人的修炼。
而到了生虚境，无论什么人，都会在眉心泥丸宫中开辟出一块虚土，虚土最重要的功能，便是辅助修炼和战斗。
虚土可以化作灵影投射于脚下，将其所覆盖的地方短暂的作为自己的领域，若虚土大小为一丈，那么一丈之内的地方，就相当于被人布置下了天然的聚灵阵，修炼起来事半功倍。
更有人的虚土是布满岩浆火山或是疾风天雷的神异之地，其主人修炼起对应属性的心法，战技或是术法，都会如鱼得水超拔同济。
当然，虚土还有许多玄奇的作用，就全凭个人去开发摸索，大多敝帚自珍不会说与旁人。
只不过有一点是所有人的共识：虚土越大，主人的潜力就越大！
按道理说，数十万年下来，即便是最
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