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了一下，然后关门离开了这里。
虽然过了七点之后，可能还会有一些客人上门，但已经很少了，林浩可不想把自己所有的时间都绑在这家店上面。
开店要开，但休息和放松也是要的。
不能像以前那样，为了工作把自己的时间和空间都挤没了。
既然自己的人生已经变得不同了，那也应该适当改变原本的生活方式。
去了一趟原来住的房子那里，把原先租的那间房退掉，并且从房东那里拿回了押金，林浩便回到了自己现在住的那个小区。
回到家的时候，天色早就已经黑了。
换了身衣服，林浩下楼夜跑。
决定改变生活方式，就要从生活中的每一件事做起，其中自然包括锻炼。
之前因为工作的缘故，林浩的身上或多或少存在一些职业病的症状，再加上经常熬夜，身体一直处在亚健康的状态，虽然现在年轻没觉得有什么，但时间一长肯定不行，尤其是以后老了之后，可能就有一大堆毛病冒出来了。
所以。
不管是为了现在还是将来，锻炼身体都是必不可少的。
由于林浩已经有很长一段时间没有锻炼了，所以刚开始的时候强度不能太大，不然可能会适得其反，让自己的身体受到损伤。
没有让自己彻底力竭，夜跑的强度大概到自己身体极限的七分左右，林浩就回去了。
回到家后，出了一身汗的林浩先喝了点水补充体内流失的水分，然后休息了一阵，才走进浴室。
一番冲洗。
当林浩从浴室里出来的时候，整个人都神清气爽了起来。
夜跑的时候是很累，不过运动过后，洗个澡，会让自己的身心得到前所未有的放松。
这种感觉其实是很爽的。
林浩有点喜欢上这种感觉了。
坐在床上刷了会视频，感觉到了困意，林浩就躺下睡觉了。
虽然十二点的时候就可以进行新一天的签到了，不过既然决定要改变生活方式，自然要有一个健康合理的作息时间，不能像
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