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五天之后。
陆遥仰躺在一块坡地，眯缝着眼睛以躲避夕阳的照射。
身下的地面传来一阵阵有节奏的震动，逐渐向这里靠近，那是士兵们在作长跑训练。队伍建立完毕之后，陆遥便立即组织进行训练，诸如刀术、箭术之类倒也罢了，早晚各一次的长跑真让众人痛不欲生。
每天太阳还没出来，三百名士卒就要全装贯带再背负所有辎重，绕着整座箕城狂奔两圈，跑不完的就没有早饭吃。而什长、伍长们更是叫苦连天，因为他们麾下哪怕有一名士兵未能完成训练，他们也没有早饭吃。早饭之后，正常的训练、巡哨、值更并不减少。而晚饭之前，同样还得来这么一遭。
地面的震动愈发清晰，隐隐约约传来薛彤声嘶力竭的大吼声。薛彤天生气力兼人、武功又高，对于区区十里地的负重长跑并不以为意，号称能领先其余士兵至少五里地。谁知陆遥闻听后令他穿上三层筒袖铠、着铁兜鍪，又背负大刀、长矛、弓箭以及十人份的干粮和饮水，加起来超过一百二十斤。寻常人背负这么多东西，恐怕跑不出五十步就趴下了；薛彤硬生生支撑下来，却也累得不轻。尤其是最后这一段，每次都见他几乎要力竭而亡的样子。
薛彤身后的将士们更是不堪，个个累得死去活来。部分体力较差的士卒几乎是靠着同僚连拖带拽，才到达终点的旗门。还有些更不堪的，在距离旗门数十丈的地方就滚倒在地，再也爬不起来。
这时邓刚亮出了他的大杀器。十余名伙头军抬着装满饭食的大锅在旗门后一字排开，食物的香味随风飘来，压榨出了那些士卒们最后的体力。
陆遥安排的训练强度远远超过通常的标准，将士们每天的体力消耗都很巨大，因此胃口也就变得惊人。单靠大营调拨的粮食无论如何都不够满足需求。
好在他早有准备，每天晚上都遣人在山林间广设陷阱圈套，抓了无数飞禽走兽作为加餐。一顿有荤腥的饭食对士卒们的吸引力简直难以置信，每次都能激励他们勇猛向前。
陆遥在现代时曾看过许多穿越历史的网络小说。那些小说中，主角来到某个历史时期之后，依靠着
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