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第23章 地球好福利…… (第1/3页)

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脚下不丁不八,双手或掌或拳上下翻飞,脚下步伐灵活弹动,锻炼者四肢关节和后背大龙,呃,也就是脊柱,这玩意儿也叫三十三层天,不知道的人还以为这是部玄幻小说呢。

《八卦掌》中的“趟泥步”,《通背拳》的“鞭梢劲”,《太极拳》的“云手”和“单鞭”,功效简单,活动关节、拉伸韧带、疏通全身血脉效果不俗,没有什么强健肌肉、增强骨骼硬度的能力。

但是,它好看呐!

别的不说,拳击手蹦蹦跳跳偶尔出拳,动不动拿头硬刚,一点都不美观,哪里像武术,劈钻崩炮横、掤捋挤按採等等,发劲姿势不同,功效不同,观赏性更强的没话说。

不然为啥地球上的武术套路那么受欢迎,即便再怎么被打假也有一大堆人天天练?

又帅又好看,勾搭妹子的成功率据说能上升10个百分点。

至于擒敌杀敌之法那就另说了,练那玩意儿的后果,刑法上的量刑齐全得很,姜易没胆量练。

想练拳先练胆,但是练拳了也会提升胆气,一不小心就让小康家庭往赤贫飞奔,还是拉倒吧。

地球上还有句话叫做“筋长三寸、增寿十年”,这话肯定吹牛逼了,但是确实有养生的功效,最起码关节柔和不酸痛,肌肉有力不凝结,血气通畅,颇有延年益寿之功效。

不过这拉筋什么的属于年轻人的动作,老年人练上几个月,最低都是关节磨损、骨质酥松,还不如一动不动躺着活的年长。

来回走了三十多躺,感觉肚子里饭食消化不少,姜易又开始下腰、劈叉、拉弓步、高踢腿、活肩肘、松腰背,这一圈下来又是大半个小时过去。

时间到了晚上七点半,简单清洗一番,姜易端着枸杞、当归、菊花、红枣等便宜药材泡

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