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备练跑，这让旁观者的周青云更无聊，向老汉一走，周青云很有点放羊的意思，不过朱达懒得理会他，自顾自的开始锻炼身体，周青云念叨几句之后就回了村子。
吃饱的状态下，十二岁少年的精力是无穷的，朱达回忆当年的见闻和所学，调整身体的各个部位，让自己在长跑中得到锻炼，而不是损害身体各部位和关节，当全身达到协调的时候，他觉得浑身舒畅，甚至有余暇去想别的。
比如说周青云是白堡村难得长相端正的，想想原因很简单，营养充足，又有足够的锻炼，自然比其他人强（本章未完，请翻页）
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