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不成，是你们精力真的过剩，还是说本教习手段温和，陈雷，你现在就去练习三十公里山间负重奔行，不得延误，陈鹰，你将狂风掌一口气给本教习练上三十遍，每一遍都要蕴含真气，少一遍本教习定当不饶。”
看到陈连山教习生气，余下的陈家少年们，一个个禁噤若寒蝉，不敢大声喧哗，陈雷则是在两名弟子帮助下，在两腿上各自绑了二十斤重的铁沙袋，背后穿了一个五十斤重的铁沙背心，在陈连山教习的催促下，快速向着后山奔行而去。
“今天大家都多练习十遍狂风掌……”
陈教习严厉的声音在演武场上响起，随后便是无数少年弟子的抱怨声，但是对于练习的数量，却是丝毫不敢打折扣，老老实实、一丝不苟的练习着。
陈雷向着后山奔行，在奔行间，他运起一种奇异的呼吸法，每一次呼吸，都会吸收大量的新鲜氧气，融入全身血液之中，不仅不会有丝毫疲累，反而能够不断的淬练他的肉身，让肉身更加强壮。
这种呼吸法，是他前世得到的机缘之一，其实是一种高明的调息之法，叫做青龙汲水术，对于现在打基础的他来讲，最适合不过。
三十公里负重奔行陈雷很快完成，以往完成三十公里负重奔行训练，他全身肌肉酸痛，累得几乎都站不起来，但现在，在青龙汲水术的帮助下，呼吸平稳，全身舒畅，就连力气都增强了几分。
“陈教习恐怕是害怕我在和陈鹰的争斗中吃亏，这才提前将我支开，确实，现在的我对上陈鹰，就算能胜，也只是惨胜，不过还好，还有五天时间，足够我做一些准备了。”
陈雷能够明白陈连山的一片苦心，而且他现在的身体，也确实有些问题，哪怕他脑海中现在有无数奇功绝艺，以及丰富无比的战斗经验，但对上已经突破真气境的陈鹰，也绝不会轻易战胜，但给他五天准备时间，凭借着前世强大变态的经验，绝对能够轻松镇压陈鹰。
“现在最重要的便是重筑武基，并且突破真气境。”
陈雷直接从后山返回家中，为重筑武基做准备。
陈雷曾经是陈家最耀眼的一颗新星，在武基境的
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