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今天陈师傅没打算教什么，这两个被娇生惯养的爷今天能跑完一圈就算是完成任务了，什么事都得循序渐进。
果然不出陈师傅的预料，刚刚开始跑的时候林流和林如海还有心情和精力眼神交流，可等着跑到一半的时候就累得像一条死狗了。
林流对此非常不满，这不跑不知道一跑吓一跳，自己的这幅身子比自己想象中的还要薄弱，林太太的补汤没用呀！他虽然不想成为那种五大三粗的模样，可这样跑几百米都累得像死狗一样，也坚决不能容忍。
好不容易跑到了陈师傅面前，林流用坚韧不拔的意志力阻止自己立马躺尸的冲动。
“陈师傅……我们……跑完……了……”林如海努力板着一张包子脸，保持着世家公子哥的风范，可说一词就大喘一口气、满脸淋漓的汗水和打着摆子的双脚还是出卖了他。
累，累的完全不想说话不想动弹。
可林如海是个好哥哥，觉得自己都这么累了，林流这个比他小两岁的弟弟肯定更累，他必须得承担起做哥哥的责任来，因此林如海强忍着口中的干涩说道。
事实上林流虽然比林如海小一些，但他并没有林如海那么惨，林如海完全是靠着顽强的意志力一口气撑下来的，但林流可是有好好上过体育课的，对于跑步中的呼吸方法还记得的，用科学的呼吸方法虽然不能减少肌肉的酸痛，但至少嗓子没那么干涩，心里没那么晃晕。
“两位爷是第一天练武，今天就这样，回去记得泡个热水澡，在让人在酸痛的地方推拿一下。”不然恐怕明天这两位公子哥连床都下不了，可别小看跑步。
林流是知道其中的道理，林如海虽然不知道但觉得陈师傅应该不会骗他，因此两人都打算回去就这么干“是！”
等陈师傅走后，一旁候着的小厮们才赶上前搀扶自己的主子。
见有人要将自己抱起来，林流赶紧开口“不用，我要慢慢的走着回去。”在现代哪怕就是一个小学生也知道跑步后千万别立马停下来，还得做一些漫漫运动，比如慢跑。不过哥两刚刚就已经算是慢跑了，因此林流决定做慢走运动，不然今晚
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