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“南朝陶弘景在其所著《养性延命录》卷下之《导引按摩》中曾有这样的记载，‘礁国华佗，善养生，弟子广陵吴普、彭城樊阿受术于佗，佗语普曰：人体欲得劳动，但不当使极耳。人身常摇动，则谷气消，血脉流通，病不生，譬犹户枢不朽是也。古之仙者及汉时有道士君倩，为导引之术，作雄经鸱顾，引挽腰体，动诸关节以求难老也，吾有一术，名曰五禽戏。一曰虎，而曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟，亦以除疾，兼利手足，以常导引。体中不快，因起作一禽之戏，遣微汗出即止。以粉涂身，即身体轻便，腹中思食。吴普行之，年九十余岁，耳目聪明，牙齿坚完，吃食如少壮也。’，这是目前可以确定年限最早的记载‘五禽戏’的文献了，楚校长所练之‘五禽戏’，虽然简单，却也是大有来历，作用非凡的功法！”
“不知道！”
第五十七章恶魔--（3024字）
看到这个林鸿如此的不识趣，听到周围的那些喧嚷还一幅洋洋自得的样子，赵静瑜的脸上已经没有了笑容。
一听这话闫旭就长出了口气，老爷子交代的事情算数完成了。
一声长嗥，处在洪武周围的八头魔狼也扑了上来。
那九个旱天雷甚至都没有让龙烈血的眉毛动过一下，虽然胡先生写的这个字共有九划，虽然胡先生每写一划外面就很配合的打了一声雷，但这世间的巧合与意外，实在是太多太多了，就像今天的晚霞，再多一件也没有什么好奇怪的……
此刻，闫旭更是瞪大了眼睛，脸上满是惊恐，他怎么也没有想到洪武的度竟然这样快，而且说出手就出手
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