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第6章 都北山去 (第5/5页)

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然后扔进北山变态区。”

【注1】:δ波(范围0.5-3hz)为深度睡眠、无意识状态,人的睡眠品质好坏与δ波有非常直接的关系。θ波(范围4-7hz,当人们的大脑频率处于θ波时,人的意识中断,身体深沉放松,对于外界的信息呈现高度的受暗示状态,即被催眠状态。θ波对于触发深沉记忆、强化长期记忆等帮助极大。α(范围8-13hz)波学习与思考的最佳脑波状态当人们的大脑频率处于α波时,人的意识清醒,但身体却是放松的,β波(范围14hz以上)紧张、压力、脑疲劳时的脑波状态。

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