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，共分十层可以修炼到先天期，练到大成体如金玉，坚硬无比，更有着一丝易经洗髓的效果，对于以后突破内壮期，甚至突破先天期都有所裨益。
此功法乃是金家最好的炼体辅助功法，族中嫡系都是兼修此功，当年原主都没有资格修炼。如今却任他挑选，由此也可见老家主的诚意！
不过，他却放下了此功！
因为这门功法与他的赤火劲有冲突，修炼了有害无益。而且此功修炼起来十分的麻烦，修炼时必须把全身埋在玉石碎片中来回打磨辅助，玉石都是贵重物，实在是练不起！
第二个格子是一门名为锻体内壮功的功法，有十二层，修炼之时必须有人手持大棒暴力击打，随着功力逐渐增大力气，（本章未完，请翻页）
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