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第97章 深度睡眠 (第2/4页)

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但是夏羽层次不够,最少真武印要进入第五层才能涉及到心灵之力,而他现在是第四层圆满,距离第五层还差一步。

但也不是说,在龙蛇的一番研究一点作用没有。

毕竟不是他一个人的研究,还有王超、师父巴立明、自己徒儿石浩、长眉等几位一起研究。

而且还用上了科学的研究器材以及一些专家的帮助,他们是睡眠领域的专家,有的是研究植物人的,有的是研究深度睡眠的,还有研究休眠状态的。

……

就是那样,加上夏羽一些奇思妙想,最终研究出了一个成果。

就是这个睡神躺!

包括姿势和心法。

姿势就是一个科学的姿势,每个人都稍显不同,要做到最适合自己。

而夏羽有诸天门推演,自然是弄出了契合自己的一个姿势。

至于心法,并不是所谓的超越了科学的东西,只是一些文字,是帮助大家进入各种睡眠状态的。

按照睡眠状态、休息的恢复效率等数个指标,众人将睡觉时的状态分为这么几个阶段。

浅睡、正常睡眠、深度睡眠。

休眠、深度休眠。

入定,胎息。

以及夏羽推测出来可能存在的圣胎境界。

当然境界虽然多,但却不是那么好进入的。

夏羽目前只是处于深度睡眠第二层。

可以很快地进入深度睡眠状态。

科学研究表示,一个正常人,深度睡眠一个小时左右,就能拥有充足精神工作一天的体力。

而这只是深度睡眠,往上还有诸多睡觉的状态,若是能够达到,效果只会更好。

甚至一天只休息半个小时、十分钟就能拥有工作好几天的充沛精力。

因此,这会儿夏羽刚刚一上床后,熟练地摆出那个独属于他的睡神躺,很快就进入了深度睡眠状态。

若是有人这会儿看他,可以看到他面相安和,嘴角微微露出一丝笑意,似乎是在做美梦一般。

但其实,进入深

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