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枢脚转身投篮、接球假动作投篮等等，程诺对于这些训练都执行的很刻苦、很坚决，一点都没有马虎大意的意思。
虽然在国内的时候，程诺也接受过一些训练，到了美国也在练习。只是程诺也明白，他现在接受的训练，质量是非常高的，这对他的帮助也很大。
运球训练也是必须的，大力运球、手指低运球、低运球画8字、单手提前变向运球等等。这些运球的基本功当然不能马虎，程诺也根本没有任何的懈怠。
作为后卫，需要练习的也不只是控球而已，也包括很多的传球训练。
单手传球训练、单手对墙传球训练、运球后接传球等等，程诺的传球训练也一刻都没（本章未完，请翻页）