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周，何易共转了三十六周，为退yin符，左升右降，左降右升，这就是气丹的烧炼，让它压缩凝聚。
任督周天是子午周天，是南北方向循环，也就是人的身体前后循环，按《神机法典》来说是正**。
卯酉周天则是东西方向的循环，是人体左右循环，也就是侧**。
就这七十二圈，何易累得头晕眼花，心脏乱跳，胃里一阵阵翻滚，眼角内部膈膜微微有些疼痛，稍稍歇息一会儿。
忽然下丹田内的真气自发转动起来，游离四顾，盼盼勿存，何易停下目光，照定在其上，轻轻寂照，控制左右ri月双眸温度，绵绵看守，自然呼吸，（本章未完，请翻页）