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须要全力以赴。
在倒数第二轮联赛之前，一直在营养师帮助下进行增重的程海体重又增加了1kg，达到了77kg。
实际上，此时程海无论身高还是体重，都已经达到了欧洲职业足球运动员的水准。
以马里奥·格策为例，作为德国著名的年轻天才、威斯特fa伦球场的宠儿，格策的身高也才只有176c体重只有75kg。
而现在身高达到180c体重达到77kg的程海，光从体型上就能对格策形成优势。
更何况，程海的体格高达20满值，这其中代表的肌肉密度、骨骼硬度、肌肉纤维韧性等等，都完胜格策。
如果两人进行对抗的话，格策绝对完败，几乎没有任何反抗能力。
要与身高180c体重77kg、体格满值的程海进行对抗，起码得达到身高185c体重80kg以上，而且是防守经验丰富的世界级后卫，才能勉强有机会，但都不能保证一定防得住程海。
而一旦身高体重达不到这个水准，那基本上面对体格满值的程海就毫无机会了，无论是拉扯推攘还是身体冲撞，对方都拼不过程海。
如果再加上程海的无球跑位、抢点能力、弹跳头球能力，那一般身高190c体重85kg以下的球员，一对一防守的话，基本上只有被程海碾压的份儿。
这也是为什么进球这么多的原因。
因为单对单的防守，这个世界上能防得住程海的后卫已经不多了。
而多人夹防，却非常考验队友之间的配合和默契，一旦形不成合力，则会被程海各个击破。
总而言之，体重增加后，程海的对抗能力又会有所上升，进攻综合实力更加强悍。
2011年5月8日下午15:30，多特蒙德客场挑战云达不莱梅的2010/2011赛季德甲第33轮联赛在云达不莱梅的主场韦沙球场正式开始。
作为已经提前夺冠的球队，又还有联盟杯决赛要打。
因此，多特蒙德的备战重心都放在了联盟杯决赛上，这场客场的联赛克洛普派出的阵容是半主力
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