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按照小红说的原地打坐，让身体彻底放空，跟随本心，让体里的那股带着暖意的气从头到脚慢慢移动。
所到之处身体都慢慢发烫，一场大汗淋漓之后，全身舒坦极了，裴暖觉得自己的身体似乎轻盈了许多，又多了几分韧劲。
只是手臂上腿上都是黑乎乎的脏东西，刚看到的时候裴暖还吓了一跳，原来她的身体里有这么多脏东西啊。
改变体质需要按这种方法连续坚持七天，才能把身体里的污垢杂质全部排除体外，这样才能算洗礼完成。
到时候她就可以开始真正意义上的修炼了。
按照医仙的记记忆传承和小红的说法，这个空间远比她现在看到的要大。她现在拥有的是基础的医者空间，上面还有医灵，医圣，医尊，最后到医仙。每进步一级，空间就会增大一倍，相对应的空间福利也就更多了。最重要的是小红的成长和她的修炼完全挂钩，她修炼的等级越高，小红的精血恢复的越快，神识和战斗力也就越来越强。
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